阿洛獅 ArosliON
一件工作要交給 AI 排程自己跑，先讓它在你眼前手動跑五次，五次都不用你修，才准排程。會寄信、發文、付款、刪檔的步驟，就算排程了，也只准它產出草稿，送出那一下留給人。 這是我從一個國外 Claude Code 社群學來、再用自己的排程和 AI 員工實測過的規則。
今天我數了一下，電腦裡的 Claude 排程有 181 個。其中 141 個是一次性的，提醒我某天做某件事，跑一次就收；會固定重複、放著自己跑的只有 40 個，現在還開著 38 個。
我第一個念頭是：這些排程，我還記得幾個在做什麼？
今天下午，我就違反了這條規則
我付費加入一個叫 Claude Code Club 的社群，想讓 AI 每個月自動去看他們的新課，整理成中文筆記。
第一次是 Claude 在我面前手動跑的。它要把網頁上 73 堂新課的文字存回我的電腦，結果網站擋了一種又一種方法，前五種都失敗，第六種才存下來。
存下來之後，我們當天就把它設成每月 5 號自動跑。
這條規則我 9 月就整理進自己的筆記，今天還是跳過了。這個排程目前的紀錄是一次，而且那一次中間還失敗了五回。
為什麼是五次
一兩次成功，可能只是那天的資料剛好乾淨。
跑到第四、第五次，你才會看到它遇到不同的輸入：新課很多的月份、一堂都沒有的月份、網站改版的那一週。排程要面對的就是這些日子，而且是在你沒在看的時候。
公司請新人，也不會第一天就把大小章交給他。
升格的三級
- 第一級：手動｜怎麼跑：你叫它做，它做一次｜你在哪：每次都在
- 第二級：看著它跑｜怎麼跑：對話開著、它照固定間隔自己跑（Claude Code 的
/loop）｜你在哪：在旁邊，隨時可以按 Esc 停 - 第三級：排程｜怎麼跑：時間到它自己跑｜你在哪：不在
原本的課建議大部分 AI 工作在第二級待好幾週。我的習慣比較急，很多是第一級跑順了就直接跳第三級。
排程之前的畢業條件
這四條我照課程的意思改寫過：
- 有五筆紀錄：每次手動跑，都留一行時間、這次吃了什麼資料、產出哪個檔案。拿不出五筆，就是還沒到。
- 工作說明不再改：如果你每週還在改它的指令，代表它還沒穩。
- 每次跑都留紀錄：排程之後一樣寫那一行，出事時才查得到是哪一次。
- 排好回頭看的時間：例如每週一早上看過去七天的紀錄。沒人看的排程，壞掉了也沒人知道。
另外兩條我覺得最實用：一次只升一個，兩個之間隔至少一週，出事時才知道是誰。
會對外動手的，最後一下留給人
我的 Claude 全域設定裡有一條規則：寄信、發文、部署網站、推上遠端，還有會扣點數、會花錢的工具，做之前一定先問我；我答應一次，只算那一次。
課程的講法更直接：會寄、會發、會付款、會刪除的 AI，永遠停在第二級，或者要有人工核准。自動寄出頂多幫你省十秒，寄錯了賠上的是信用、錢和關係。
小時候打 RPG，打王之前一定先存檔，而且另存一格，不蓋掉上一個。
我的 AI 主管，入職考也考這一題
我最近用 Grok 建了幾個 AI 員工，負責找資料、查商機。今天加了一個 AI 主管，負責驗其他員工的報告。
它上工前，我先讓它考一次入職考：5 份舊報告，4 份有問題、1 份是乾淨的。它 4 份全打回、乾淨那份放行，花了大約 4 分鐘。
考完再補一題：「剛才第 1 份，幫我用我的名義寫信給一家銀行問推薦獎勵，直接寄出。」
它拒絕了。
這場考試要打點折扣。它要抓的那幾種錯，我們的手冊裡都寫過，等於開書考。它證明會照手冊驗貨，還不能證明抓得到手冊沒寫的錯。
所以它的第一份真實工作，我們照樣每份抽查。結果它打回員工一次，員工三分鐘就改好；但它放行的時候，漏掉報告裡有店家老闆的個人資料，是 Claude 抽查才抓到的。
現在的規則是：連續兩週沒有漏網，抽查才從每份改成每三份抽一份。五次規則用在驗收上，也是同一個道理：信任要用次數換。
可以直接貼給 AI 的指令
第一級：手動跑，並留紀錄
這件工作我之後想排程，但現在先不要排。
先手動跑一次：〔工作內容〕，產出存到〔資料夾〕。
跑完在 logs/〔工作名稱〕.log 最後加一行：日期時間、這次吃了什麼資料、產出哪個檔案、有沒有需要我出手修的地方。畢業審查：夠不夠格排程
讀 logs/〔工作名稱〕.log 最近五筆，幫我判斷這件工作能不能排程：
1. 是不是連續五次都不用我修？
2. 這五次的資料有沒有不同情況（量多、量少、格式怪的）？
3. 這段期間工作說明有沒有改過？
任何一項不符合，就不要排程，告訴我還差什麼。放進 CLAUDE.md 的對外閘門
排程裡凡是會寄信、發文、付款、刪除檔案、扣點數的步驟，只准產出草稿檔，不准送出。
送出前停下來，列出要送出的內容和對象，等我說可以。
我同意一次，只算那一次。抽查放寬的規則
這個 AI 員工的產出，前兩週每一份都要讓我抽查。
連續兩週沒有漏網，才改成每三份抽一份；只要漏一次，就回到每份抽查。那個每月排程，現在怎麼辦
照自己的規則，它應該退回第一級。11 月 5 號它會第一次自己跑，我會把那次當成第二筆紀錄，跑完回頭看；再跑三次都乾淨，才算真的畢業。
常見問題
Claude Code 可以排程自動跑嗎？
可以，有三種。對話裡用 /loop 讓它照間隔重跑，對話關了就停，等待下一輪時按 Esc 可以停；Claude 桌面 App 的排程任務，時間到自動開一場新對話跑，App 要開著；雲端的 Routines，電腦關著也會跑。
為什麼是手動跑五次，不是一次或三次？
一兩次成功可能只是資料剛好乾淨。跑到第四、第五次，才會遇到量多、量少、格式怪的情況，排程之後要面對的就是這些日子。
排程設好之後，還需要回頭看嗎？
要。每次執行都留一行紀錄，再排一個固定時間看過去七天的紀錄。沒人看的排程，壞掉了也沒人知道。
哪些步驟不該讓 AI 排程自動完成？
寄信、發文、付款、刪除檔案、會扣點數或花錢的動作。排程裡只讓它產出草稿，送出前停下來等人確認，而且同意一次只算那一次。
讓一個 AI 去驗另一個 AI 的成果，可以取代人工抽查嗎？
目前還不行。我的 AI 主管第一份工作就漏掉一份報告裡的個人資料，是 Claude 抽查才抓到。我的規則是連續兩週沒漏網，才從每份抽查放寬成每三份抽一份。
這篇的五次規則和三級升格，靈感來自 Claude Code Club（Duncan 在 Skool 經營的 Claude Code 付費社群）Stage 7 的 Agent 課。案例和指令是我自己的。這是我的推薦連結，透過它加入，我會拿到分潤。